PELATIHAN GRATITUDE JOURNAL UNTUK REMAJA DAN DEWASA AWAL YANG MEMILIKI KECENDERUNGAN BODY DISSATISFACTION
Abstract
Hasil analisis situasi menunjukkan lebih dari 50% remaja perempuan di Indonesia mengalami Body Dissatisfaction. Body Dissatisfaction memiliki dampak negatif terhadap kondisi psikologis penderita sehingga upaya penanganan perlu segera dilakukan. Tujuan kegiatan ini adalah memberikan pelatihan gratitude journal pada remaja dan dewasa awal yang memiliki kecenderungan body dissatisfaction. Peserta dalam kegiatan ini adalah siswi SMP Ta’miriyah Surabaya dan Fasilitator Pusat Terapi Rumah Kumbang yang berjumlah 90 orang. Pemberian pelatihan dilakukan secara daring menggunakan media zoom dan dilanjutkan dengan membuat jurnal bersyukur selama lima hari menggunakan media google form. Pemberian pelatihan ini terbukti signifikan untuk meningkatkan pemahaman peserta tentang body dissatisfaction dan bagaimana cara membuat jurnal kebersyukuran. Kegiatan ini juga terbukti dapat menurunkan body dissatisfaction peserta pelatihan, meskipun tidak signifikan. Kegiatan pelatihan serupa dengan durasi yang lebih lama sangat disarankan agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Kata kunci: Body Dissatisfaction; Gratitude Journal; RemajaDownloads
References
Alvarado, K. A., Templer, D. I., Bresler, C., & Dobson, S. T. 1995. The relationship of religious variables to death depression and death anxiety. Journal of Clinical Psychology. California School of Professional Psychology-Fresno, 51 (2), 202-204. Diunduh dari https://doi.org/10.1002/1097-4679(199503)51:2<202::AID-JCLP2270510209>3.0.CO;2-M tanggal 4 Mei 2020.
Amrai, K., Zalani, H. M., Arfai, F. S., & Sharifian, M. S. (2011). The relationship between the religious orientation and anxiety and depression of students. Procedia Social and Behavioral Sciences, 15, 613-616. Diunduh dari https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2011.03.150 tanggal 13 April 2020.
Ancok, D. & Suroso, F. N. (2011). Psikologi Islam : Solusi islam atas problem-problem psikologi cetakan 4. Yogyakarta : Pustaka Pelajar.
Anna, L. K. (2020). Tingkat kecemasan akibat wabah virus corona meningkat. Diunduh dari https://lifestyle.kompas.com tanggal 14 April 2020.
Azwar, S. (2015). Penyusunan skala psikologi. Yogyakarta: Pustaka Belajar.
