PELATIHAN GRATITUDE JOURNAL UNTUK REMAJA DAN DEWASA AWAL YANG MEMILIKI KECENDERUNGAN BODY DISSATISFACTION
Abstract
Hasil analisis situasi menunjukkan lebih dari 50% remaja perempuan di Indonesia mengalami Body Dissatisfaction. Body Dissatisfaction memiliki dampak negatif terhadap kondisi psikologis penderita sehingga upaya penanganan perlu segera dilakukan. Tujuan kegiatan ini adalah memberikan pelatihan gratitude journal pada remaja dan dewasa awal yang memiliki kecenderungan body dissatisfaction. Peserta dalam kegiatan ini adalah siswi SMP Ta’miriyah Surabaya dan Fasilitator Pusat Terapi Rumah Kumbang yang berjumlah 90 orang. Pemberian pelatihan dilakukan secara daring menggunakan media zoom dan dilanjutkan dengan membuat jurnal bersyukur selama lima hari menggunakan media google form. Pemberian pelatihan ini terbukti signifikan untuk meningkatkan pemahaman peserta tentang body dissatisfaction dan bagaimana cara membuat jurnal kebersyukuran. Kegiatan ini juga terbukti dapat menurunkan body dissatisfaction peserta pelatihan, meskipun tidak signifikan. Kegiatan pelatihan serupa dengan durasi yang lebih lama sangat disarankan agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Kata kunci: Body Dissatisfaction; Gratitude Journal; RemajaDownloads
References
Ananta, A. (2016). Penurunan body dissatisfaction pada perempuan dalam masa emerging
adulthood dengan gratitude intervention. Persona: Jurnal Psikologi Indonesia, 5(02).
Beken, L., Jacobs, N., Janssens, M., Peeters, S., Reijnders, J., Lechner, L., & Lataster, J.
(2019). Gratitude and health: An updated review. The Journal of Positive Psychology.
Cheng, S.-T., Tsui, P. K., & Lam, J. H. M. (2015). Improving mental health in health care
practitioners: Randomized controlled trial of a gratitude intervention. Journal of
Consulting and Clinical Psychology, 83(1), 177–186
Dunaev, J., Markey, C. H., & Brochu, P. M. (2018). An attitude of gratitude: The effects of
body-focused gratitude on weight bias internalization and body image. Body
image, 25, 9-13.
Emmons, R.A., McCullough, M. E. (2004). The psychology of gratitude. Oxford University
Press.
Esther. 2002. Hubungan antara sikap terhadap persuasi untuk bertubuh ideal menurut media
dan harga diri dengan body dissatisfaction. Skripsi, tidak diterbitkan, Fakultas
Psikologi Universitas Surabaya, Surabaya.
Grogan, S. (2007). Body image. Understanding body dissatisfaction in men, women , and
children. USA: Routledge.
Hall, M. (2009). Predictors of body dissatisfaction among adolescence females. Paper based
on program at the 2009 American Counseling Association Annual Conference And
Exposition, March 19-2003, Charlotte, North Carolina.
Nindita, M. (2018). Hubungan dukungan sosial dengan body dissatisfaction pada remaja
awal putri. Skripsi , tidak diterbitkan. Fakultas Psikologi dan Ilmu Sosial Budaya
Universitas Indonesia.
Polivy, J. and McFarlane, T. L. 1998. Dieting, exercise, and body weight. In E. A. Blechman
and K. D. Brownell (Ed.). Behavioral medicine and women: a comprehensive
handbook (pp. 369-373). New York: The Guilford Press.
Rice, F. P. dan Dolgin, K. G. 2002. The adolescent: development, relationships, and culture
(10th ed.). Boston: Allyn and Bacon.
Rosen, J., & Reiter J. C. (1995). Cognitive-behavioral body image therapy for body
dysmorphic disorder. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 63(2), 263-269.
Sukmono, B. D. (2015). Eksploitasi Tubuh Perempuan di Televisi Sebagai Ironi Kepribadian
Indonesia. Komunikator, 4(01).
Wolfe, W. L., & Patterson, K. (2017). Comparison of a gratitude-based and cognitive
restructuring intervention for body dissatisfaction and dysfunctional eating behavior
in college women. Eating Disorders, 25(4), 330-344.
Wong, Y. J., McKean Blackwell, N., Goodrich Mitts, N., Gabana, N. T., & Li, Y. (2017).
Giving thanks together: A preliminary evaluation of the gratitude group program.
Practice Innovations, 2(4), 243–257
Zarrett, N., & Eccles, J. (2006). The passage to adulthood: challenges of late adolescence.
New directions for youth development, (111), 13–7.
